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[资讯] 大家好,我叫雷英琪,来自海南临高,我喜欢健身!

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发表于 2017-10-24 17:07:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我叫雷英琪,1997年8月生人,来自海南。现在是一名大一学生。我喜欢健身,而且已经练了3年。: n- X0 y/ c' y, `# C1 H
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- @' r6 I! }0 q$ [& ~说起我开始的原因,仅仅是初三的时候,同学们经常掰手腕,我比较瘦小,(那时身高169,体重只有56kg,)因此总是输。正好我同桌有一对哑铃,为了在“面子”上争口气,我就借同桌的哑铃来练了几天,但也只是会弯举,而且相当不标准,不过一个月后,我确实进步了!
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毕业以后,看我热衷于锻炼,父亲便给我买了一对20kg的哑铃,同时我也通过网络学习了一些训练动作:诸如弯举,臂屈伸,侧平举,哑铃划船,推举…虽然是“照着葫芦画瓢”,但仍然每天乐此不疲的做着——尽管只有我一个人。0 [* }; ~% x8 T- m* V5 ?
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6 E, I" O& q+ D0 R- C: k那个时候我已经有了75kg,也有了一点点的形态,家人也看到了我的努力,给我买了一套90kg的杠铃以及一个卧推架,这么一来,我可以做更多的动作了,随着不断的从网上学习,我还做了硬拉,卧推,深蹲等大重量的练习,而且对饮食方面也开始注意,起码知道训练完了得吃几个鸡蛋了,在宿舍一个露天的院子里,依旧是自己一个人,日复一日的练着,下雨了,我就冒雨练,但如果雨实在太大,那就没办法。; P2 V6 O) L" E' E6 d3 ?1 A% G5 p
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每当暑假,有2个月的时间,又把器械都从宿舍带回40km以外的家里,因为不想停止训练,开学了,再带回宿舍,到了高三开学,我已经86kg了!而且,学校附近终于开健身房了,我也因此而终于可以到健身房训练并且兼职做起了教练,同时还认识了海南省60kg健美冠军李杰,由于在健身房训练,而且得到李杰前辈的指导,换了新的训练方法,肌肉质量得到很大提高,正好11月海南省举报健美比赛,为了准备比赛,我每天早起跑步,自己做吃的,控制油盐摄入,下了晚自习还去跑步,终于,我在比赛中拿到了海南省大学生70kg以上级别的亚军,也因此而被海南的健美圈子里的前辈们所知晓,以后还得到了几次和前辈们一起代表健美协会参加表演的机会!, f, {3 I. ^& a1 C. o# S
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! b" Z+ M1 m2 x2 D9 U就这样,我的高中生活画上了圆满的句号。毕业后第二天,赶到北京,有幸成为费恩莱斯国际健身学院新人扶持计划第一批签约新人,得到了与国内健美大咖学习的机会!
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) i, t1 ?6 a/ I之后我去了一家新开的健身房工作,从选址到装修到买器械到开业,知道了健身房的流程,才知道原来那么不容易,暑假的两个月工作,我也学习到了不少新的训练方法,饮食方法,虽然现在只有86kg,但是肌肉质量得到了很大的提升!
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如今的我在天津上大学,附近没有健身房,只能每天坐来回2小时的公交去训练,很幸运,那里有好多高手,训练设备也齐全,我可以得到很好的学习以及训练,现在我正在为2016年天津市大学生健美比赛在做准备,希望在明年的比赛中,能够认识更多的前辈,能够和前辈们学习,以及积累经验,希望大家共同努力,为我们的目标去奋斗!
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We are fearless!




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发表于 2017-10-25 07:32:03 来自手机 | 显示全部楼层
不错!有前途临高人才

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